Yogales Amsterdam met uitzicht | Vinyasa Flow in Amsterdam

Over dit evenement

Elke zondagochtend transformeert Pllek in de perfecte plek voor een dynamische Vinyasa Flow met uitzicht over het IJ. Bianka Duka begeleidt de les op het strand naast het restaurant, en bij slecht weer wordt er gewoon uitgeweken naar de zaal. De les neemt je mee van een rustige meditatie naar verschillende asana’s, met ruimte voor chanting en het spel tussen vasthouden en loslaten. Ademhaling staat centraal, net als het respecteren van je eigen fysieke grenzen en het vinden van ontspanning in elke houding. Of je nu beginner of gevorderde bent, Bianka stemt de begeleiding af op jouw behoeften. Yogamatjes, blokken en fleeces zijn aanwezig, maar een eigen matje meenemen mag natuurlijk altijd. De bijdrage is €17,50 en aanmelden kan via youniversessions@gmail.com — niet verplicht, maar wel fijn.

Media